Waarom ik een e-book over burn-out heb geschreven

Burn-out. Ik weet hoe het voelt, en eerlijk? Het was één van de zwaarste periodes uit mijn leven. Het begon subtiel: lange dagen, steeds minder energie, en dat stemmetje in mijn hoofd dat maar bleef herhalen: “Gewoon even doorbijten, het komt wel goed.”

Maar het kwam niet goed. Ik werd steeds meer een schaduw van mezelf. Elke ochtend voelde als een gevecht om uit bed te komen. Dingen waar ik vroeger van genoot, gaven me niets meer. Het enige wat overbleef, was dat allesoverheersende gevoel van falen. Ik durfde het nauwelijks hardop te zeggen, maar ik dacht vaak: “Wat is er mis met mij?”

Als ik één ding heb geleerd, dan is het dit: een burn-out los je niet alleen op. Het heeft mij veel tijd gekost om dat te beseffen. Het moment dat ik eindelijk hulp zocht, voelde als een last die van mijn schouders viel. Want ineens hoefde ik het niet meer alleen te doen.

Dat is precies waarom ik dit e-book heb gemaakt. Ik wil dat jij weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Het is er niet om je te vertellen wat je fout doet, maar om je te laten zien hoe je samen een uitweg kunt vinden. Het bevat oefeningen, praktische tips en mijn eigen verhaal, omdat ik wil dat je voelt: “Er is iemand die begrijpt hoe ik me voel.”

Ik weet hoe moeilijk het is om die eerste stap te zetten, om toe te geven dat je vastzit. Maar geloof me: die stap kan alles veranderen. Ik wil je uitnodigen om samen te kijken naar waar jij nu staat, en waar je naartoe wilt. Burn-out hoeft niet het einde te zijn, het kan juist een nieuw begin worden.