Stress-en burn out coaching
Jouw gids naar herstel en balans
Naast loopbaancoaching en lifecoaching. Help ik mensen zoals jij om hun balans terug te vinden en weer grip te krijgen op je leven. Als burn-out en stresscoach begeleid ik mensen die vastlopen door stress, overbelasting, en een gebrek hebben aan evenwicht tussen werk en privé.
Mijn passie voor coaching ontstond toen ik zelf geconfronteerd werd met de gevolgen van langdurige stress. Deze ervaring gaf mij inzicht in hoe ver stress jou kan brengen, en hoe moeilijk het is om daar alleen uit te komen. Nu zet ik die ervaring en mijn expertise in om anderen te helpen, zodat ze zich niet langer overweldigd voelen en weer energie en levensvreugde kunnen ervaren.
Mijn aanpak
Mijn aanpak is persoonlijk en praktisch. We beginnen met het in kaart brengen van jouw huidige situatie en de oorzaken van je stress of burn-out. Samen gaan we op zoek naar oplossingen die passen bij jou en je leven. Dit doen we stap voor stap, met aandacht voor zowel mentale als fysieke gezondheid. Ik leer je om signalen van overbelasting te herkennen, hoe je grenzen kunt stellen en je energiebalans kunt herstellen.
Naast mijn eigen ervaring, heb ik diverse opleidingen gevolgd op het gebied van stressmanagement, burn-outpreventie en persoonlijke ontwikkeling. Met deze kennis, gecombineerd met mijn empathie en betrokkenheid, sta ik naast je om je te begeleiden naar een leven met meer rust, focus en voldoening.
​
Waarom ik?
-
Ervaring: Zelf de weg bewandeld van burn-out naar herstel.
-
Persoonlijke aanpak: Geen one-size-fits-all, maar coaching die past bij jouw unieke situatie.
-
Gedegen kennis: Ik blijf mezelf ontwikkelen en werk met bewezen methodes.
-
Ondersteuning op maat: Samen werken we aan praktische oplossingen en duurzame verandering.
Sta je op het punt om een burn-out te ontwikkelen of zit je er al middenin? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen ontdekken we hoe jij weer de regie over je leven kunt terugnemen.